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呼吸道疾病高发季来袭,这 6 类人请注意防范!温差与干燥:呼吸道的两大 “杀手” 呼吸系统与外界直接连通,是人体各大系统中最易受外界因素影响的。秋冬季节气温骤降,呼吸道黏膜易受刺激,防御功能随之减弱;而冬季气候干燥,室内湿度低于 40% 时,灰尘和细菌易附着在黏膜上,引发咳嗽、支气管炎甚至哮喘等呼吸道疾病。 6 类高危人群,务必加强防护 60 岁以上老人 免疫系统功能随年龄增长而衰退,感染会加重机体负担,若忽视,可能演变为慢性疾病。 肺部疾病患者 哮喘、慢阻肺、肺气肿和肺癌患者的肺部较为脆弱,呼吸道感染易使病情恶化,发展成重症。 心血管疾病患者 心肺相互关联,呼吸道感染引发的炎症可累及心肌,引发心肌炎,影响心脏泵血功能和心律,加重心血管疾病,甚至导致猝死。 儿童 气温降低,病毒存活时间延长,室内活动增多,儿童尤其上学群体易在密闭空间发生聚集性感染。需特别注意的是,肺炎支原体感染在儿童中发展迅速,部分儿童咳嗽伴或不伴发烧,1 - 3 天内可能发展成肺炎,5 岁以下儿童重症风险高,2 岁以下儿童更易出现并发症。 免疫受损人群 自身免疫病患者或服用免疫抑制剂者免疫力低,难以抵御病原体侵袭。 孕妇 妊娠期女性激素水平、心肺功能和免疫系统变化大。研究表明,孕妇感染新冠病毒后,入住重症监护病房的可能性大幅增加。 四大预防妙招,守护你的呼吸健康 勤洗手,把好 “病从手入” 关 在准备食物、进食前、如厕后、咳嗽或打喷嚏后、照顾病人、接触动物或处理垃圾后,务必用流动水和肥皂仔细洗手。 口罩 + 洗鼻,双管齐下 外出佩戴口罩,避免前往人员密集场所;回家后用生理盐水清洗鼻腔,清除尘埃、过敏原和病原体,预防感染。 感染后隔离,防止传播 感染期间避免上班或上学,防止传染他人;同住者应戴口罩,直至患者完全康复。症状缓解且 24 小时内无发烧,可恢复日常活动,但仍需保持社交距离、戴口罩和勤洗手。 提前接种疫苗,增强防护力 流感季通常在 12 月或 1 月到来,建议 10 月底前完成流感、肺炎等疫苗接种,为健康加一层保护。 在呼吸道疾病高发季,让我们积极采取预防措施,保护自己和家人的健康。关注高危人群,从日常生活细节做起,共同抵御呼吸道疾病的侵袭!
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